Günlük yaşamda kullandığımız temel hareketleri geliştirmek, daha güçlü, daha esnek ve daha dengeli bir vücut yapısına sahip olmak ister misiniz? TheCornerPilates olarak sunduğumuz fonksiyonel antrenman programları, tam da bu amaçla hazırlandı.

 

Fonksiyonel antrenman, kas gruplarını izole etmek yerine vücudu bir bütün olarak çalıştırır. Duruşu, koordinasyonu, dengeyi ve genel dayanıklılığı artırarak hayat kalitenizi yükseltir. Sporcular, aktif bireyler ve yeni başlayanlar için uygundur.

 

Fonksiyonel Antrenmanın Faydaları:

• Günlük hayattaki hareket kabiliyetinizi geliştirir  

• Tüm vücudu aynı anda çalıştırarak kas dengesini sağlar  

• Core (merkez) bölgeyi güçlendirerek bel ve sırt ağrılarını azaltır

• Sakatlık riskini azaltır, spor performansını artırır

• Koordinasyon, denge ve dayanıklılığı iyileştirir

 

TheCornerPilates ile Fonksiyonel Güç Kazanın